莫让探险成“冒险”
一月的香港,尖沙咀街头人潮涌动,只为等一个人的出现。上百名粉丝提前一晚就在这里排队,他们等待的,是那个陪伴了他们整个青春的女孩——阿Sa蔡卓妍。当她和阿娇一起出现时,现场的尖叫声几乎要掀翻屋顶。但今天,所有的焦点,都在她那句云淡风轻的回应上
臺海,管制,局勢,商務(wù)部,應(yīng)對,緊張,出口,?? ?? ??加強,如何,中國醫(yī)保,掏錢,報銷,新政,哪怕,實施,情況,自己共勉,10,退休,分享,到底,??建議,怎么,以后5.2,喀什地區(qū),塔什庫爾干,快訊,新華社,地震,新疆,發(fā)生10,20,裹緊,大跳水,外出,天氣,記得,山西,最低2026,班列,首列,開行,焦炭,我省,順利,出口李在明,接地,自信,大街,步伐,走出,直接,東西聲明,歐洲理事會,連斯基,歐盟委員會,英法,烏克蘭,?? ?? ?? ??駐軍,意向,共識,達成,簽署,法國,發(fā)布,英國獻唱,李宇春,壓軸,跨年,全場,引爆四小龍,亞洲,發(fā)達,香港,時??代,地區(qū)百姓生活,公共,支出,效應(yīng),政府,政策,增長,影響,經(jīng)濟
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?