退休人员注意!1月养老金陆续发放,领取养老金有几项变化要注意
漂亮国的懂王到底想干什么?是要委内瑞拉的石油?是要丹麦的格陵兰岛?是要将加拿大变成第五十一个州?还是要收拾不听话的哥伦比亚和古巴?其实都不是。懂王在远交近攻,敲打自己周边的国家,稳固自己的后院,隐藏自己要打一场大仗巩固霸权的野心。
特朗普,四星,訓(xùn)話,軍裝,上將,美軍,直接炸鍋,30,??婚檢,彩禮,硬要,男方,女方,全家,堅(jiān)持,結(jié)果,出來40,改掉,腎病,一倍,慢性,人數(shù),趕緊,習(xí)慣,年間斬殺,宣誓就職,宣戰(zhàn),數(shù)萬,第一天,紐約,市長,面前新規(guī),讀懂,醫(yī)保,指南,一文,應(yīng)對(duì),關(guān)鍵,調(diào)整陽不交陰,一覺,老是,半夜,天亮??,其實(shí),就是15,逼宮,賣不出去,光伏,明明,暴漲,巨頭,集體,還要,為什么19,失聯(lián),24,男孩,畫面,監(jiān)控,旅游,洛陽,公?? ?? ?? ??開,最后破局,389,認(rèn)清,普京,之道,局勢(shì),能否,找到臺(tái)島,真面目,反對(duì)者,海報(bào),萬安,連發(fā),首個(gè),我軍,逼近,暴露,大陸,出現(xiàn)穩(wěn)穩(wěn),定期存款,鎖定,財(cái)富,收益,長期,銀行,增長聲明,歐洲理事會(huì),連斯基,歐盟委員會(huì),英法,烏克蘭,駐軍,意向,共識(shí),達(dá)成,?? ??簽署,法國,發(fā)布,英國
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?