外媒:日本监管机构决定对中部电力实施入内检查
西藏这回是真的要起飞了,被国家多次提到,要把高原风光和文化拿出去,有面子也有里子。名字一亮,游客就来,路一好,脚就快,心也不慌。好看是真的好看,氧气也是真的稀,先稳住步子,别急着一路狂奔。第一天只走轻松线,晒太阳,喝甜茶,绕八廓街慢走一圈,
楊貴妃,御?? ?? ??用,洗澡?? ?? ?? ??,園林,清宮,皇家?? ??,陜西,看看,以前劉強(qiáng),點(diǎn)名,東來(lái),說(shuō)錯(cuò),釋放,信號(hào),強(qiáng)烈,再次,三個(gè),的話(huà),國(guó)家停車(chē)位,收費(fèi),流向,爭(zhēng)議,賬戶(hù),最終,城市,我們三胎,二胎,生育,鼓勵(lì),調(diào)整,政策遺落,出乎意料,結(jié)局,路邊,黃金東盟,高金洪,專(zhuān)訪(fǎng),秘書(shū)長(zhǎng),繁榮,和平,支撐,合作,穩(wěn)定,提供,地區(qū),重要,中國(guó)養(yǎng)老金,社部,30,3000,元能,工齡,表態(tài),多少,繼續(xù),增長(zhǎng)債務(wù)纏身,振華,算盤(pán),接盤(pán),重整,馬車(chē),破產(chǎn),什么香港,新機(jī)遇,喜訊,幸福,迎來(lái),這兒,發(fā)展星鏈,繳獲,伊朗,設(shè)備,公布閆學(xué)晶,公報(bào)私仇,視頻,分享?? ?? ??,演出,現(xiàn)場(chǎng),大家
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?
我见过太多老人,即使感冒,也坚持洗澡;即使天冷,也不肯间隔几天。他们总觉得“不洗澡就不干净”,“人脏容易生病”。
尤其是“三高”人群、心脑血管疾病患者、体虚怕冷者,他们的身体调节能力已经不像年轻时那么灵敏。一场洗澡的水温变化、体位变化、湿滑环境,可能就是压垮身体的那根稻草。
很多人不知道,洗澡时,身体其实正在经历一次“代谢大考”。热水一冲,皮肤血管扩张,血液更多地流向体表,核心脏器(尤其是心脏和大脑)可能瞬间“供血不足”。
这对年轻人影响不大,但对老年人,尤其是有心脏病史的,可能就会引发心绞痛、心律失常,甚至心跳骤停。
我经常和患者比喻说:“洗澡时,血液像是赶上下班高峰的出租车,一下子都跑去接乘客(皮肤),结果真正该去的地方(心脏)没人送达。”
一位76岁的独居老人,就是因为洗澡时喜欢“先冲头”,结果热水一浇,脑部血管骤然扩张,出现短暂意识丧失,头一歪直接撞在了浴缸边缘。
送到医院时,颅内出血已经压迫脑干,没能抢救过来。我常告诫老人们:洗澡不能“头部先行”,顺序应是“脚—腿—身体—头”,让身体逐渐适应温度变化。
比如一位78岁的高血压患者,在洗澡中途感到胸闷,坐下休息了一会儿,结果家人发现时已经没有呼吸。