地震来了怎么办?
这冬天的太阳,是油润的黄玉,光不灼人,只一味地慷慨洒下,把万物都镀上了一层温存的淡金色。天空是冻住般的瓷蓝,干净得没有一丝流云,仿佛一块巨大的、冰凉的蓝水晶。我决不放过这满天太阳光,这两天把家里的被褥一一拿出来收藏每一分暖阳。
特朗普,開倒車,崔天凱,24,重出江湖,白宮,啟程??,沉寂,訪華,小時東郊,記憶2026,個險,全??險,車險,員工,平安沖動,后果,就是杜星霖,狐貍尾巴,連生,藏不住,張紀??中,終究,沒想到,自己2026,1956,1961,養(yǎng)老金,出生,傳來,利好,調(diào)整
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”