农村的“稀土”,究竟是什么?
1月17日起全国正式进入四九,一年最冷时段来了!做好这3件事,全家安稳过冬:**一、用好"穿衣公式"抗寒**按"洋葱式穿法"分层搭配:内层选纯棉保暖衣吸湿排汗,中层穿羊毛衫或羽绒背心锁温,外层备防风防
62,67,長(zhǎng)壽,養(yǎng)生,幾點(diǎn),睡覺(jué),五年,最好,而是,保持,方式,不是特朗普,聽(tīng)聽(tīng)?? ?? ??,回復(fù),北京,我們特朗普,變數(shù),哪些,??啟動(dòng),帶來(lái),計(jì)劃無(wú)偵,官?? ??宣即,列裝,破局,避風(fēng)港,馬赫,隱身,航母2026,25,!!,名人,接連,去世,一路,年輕,不到女主播,打賞,反悔,大額,大爺,揚(yáng)州,回來(lái)比糖,忌口,世衛(wèi),黑名單?? ?? ??,早日,血管,組織吸血,求生,絕地,求解,內(nèi)幕,訪??華,加拿大,總理,美國(guó),中國(guó)
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?