提醒老人:晚餐天天吃面食,不出半年,身体或有这 3 个改变
安徽交通广播2026-01-06 09:47:23据日本气象厅消息,当地时间今天(1月6日)10时18分左右(北京时间9时18分左右),日本岛根县东部地区发生6.2级地震,最大震感为震度5强,震源深度10公里。
國補(bǔ),活力,激發(fā),消費(fèi)06,聽聽,局勢,匯報(bào),最新,起來彩禮,漫天,天價(jià),一號,婚姻,本質(zhì),?? ?? ?? ??放大,回歸,文件,中央,不能48,發(fā)力,野心,現(xiàn)役,大國,第四,大軍,人口,日本,?? ?? ?? ??突然,全球,開始完整版,中央氣象臺,天氣預(yù)報(bào),最新靈鵲,150,無人機(jī),首飛,成功或成,助攻,制裁,統(tǒng)一,?? ?? ?? ??日本,?? ?? ?? ??中國冰凍,雨雪,桂林,天氣,應(yīng)對,公路,積極,部門2026,強(qiáng)國,力爭,??展望,專項(xiàng),試點(diǎn),江蘇,交通,任務(wù),完成打霜,佛山,低溫,以下,出現(xiàn)
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?