白萝卜立大功? 研究发现: 白萝卜可在20小时内清除体内45%有害菌群?
“飞个无人机拍山景,结果把导弹阵地拍进去,删了照片也照样被罚到倾家荡产。”——这不是段子,是上周刚结案的测绘员周某的真人真事。 很多人以为“泄密”离自己很远,其实就是一次手滑。周某接了个普通的山地测绘私活,图省事没报批航线,无人机一路向北,
國(guó)將,中俄朝,國(guó)聯(lián)軍,臺(tái)海,開打,對(duì)陣,混戰(zhàn),展開,預(yù)測(cè),一旦王毅,外長(zhǎng),兩件事,演習(xí),尾聲,通報(bào),全世界,進(jìn)入17,全國(guó)冠軍,小將,拿下,冰雪,半個(gè),四川,四個(gè),創(chuàng)造,歷史2025,步履,美景,常在,回顧,不停喜柿,國(guó)潮,宜游,祈愿,人山人海,登高,煙花,高明??,連連,越來越糖尿病,多半,女性,容易,希望,表現(xiàn),??沒有,一個(gè)20,棄影,何政軍,帥過,?? ?? ??今昔,鮮肉,養(yǎng)雞,趙亮,身價(jià),明星,四川,年輕茅臺(tái),2026,投放市場(chǎng),飛天,首批,通過高明區(qū),九村,平穩(wěn)過渡,劃轉(zhuǎn),承接,全面,服務(wù),實(shí)現(xiàn),管理雷軍,真累,創(chuàng)業(yè),好像,一次,最后天府,機(jī)場(chǎng),事件,國(guó)際通江,全村,劉備,石碑,村莊,后代,罕見,一處,保留,四川
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?
我见过太多老人,即使感冒,也坚持洗澡;即使天冷,也不肯间隔几天。他们总觉得“不洗澡就不干净”,“人脏容易生病”。
尤其是“三高”人群、心脑血管疾病患者、体虚怕冷者,他们的身体调节能力已经不像年轻时那么灵敏。一场洗澡的水温变化、体位变化、湿滑环境,可能就是压垮身体的那根稻草。
很多人不知道,洗澡时,身体其实正在经历一次“代谢大考”。热水一冲,皮肤血管扩张,血液更多地流向体表,核心脏器(尤其是心脏和大脑)可能瞬间“供血不足”。
这对年轻人影响不大,但对老年人,尤其是有心脏病史的,可能就会引发心绞痛、心律失常,甚至心跳骤停。
我经常和患者比喻说:“洗澡时,血液像是赶上下班高峰的出租车,一下子都跑去接乘客(皮肤),结果真正该去的地方(心脏)没人送达。”