老话“三九是晴天,寡妇要发愁”,啥讲究?
南运河沧州城区段美景如画(资料照片)。 受访者供图 本报记者 韩梅 近日,水利部公布2025年幸福河湖典型案例名单,全国共有28条(个)河湖入选。其中,南运河(沧州段)榜上有名。
小到中雪,雨夾?? ?? ??雪,天氣預(yù)報(bào),湖北,最新2026,25,看少,鐵律,作?? ?? ?? ??廢,巨變,死守,吃虧,身份證,曝光,退休,年齡01,05,新聞聯(lián)播,快訊,中央電視臺(tái),新聞,國(guó)際周深,跨年,演唱會(huì),倒計(jì)時(shí),嘉賓,登場(chǎng),神秘,香港攤牌,冒險(xiǎn),摧毀,值得,專家,一旦,城市,所有,美國(guó),中國(guó)定時(shí)炸彈,等同,放?? ??進(jìn),冰箱,一家人,醫(yī)院,東西香港回歸,急調(diào),509,入港,前夜,解?? ?? ?? ??放軍,為何,提前,中央白雪皚皚,雪景,冬日,蜿蜒,山路,一路種藥,免疫力,服用,不宜,破壞,身體,長(zhǎng)期,很多,知道,可能俄烏,結(jié)局,沖突,清晰,基本王鋒,藥都,預(yù)兆,商行,落馬,潰敗,系統(tǒng)性,早有
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?
我见过太多老人,即使感冒,也坚持洗澡;即使天冷,也不肯间隔几天。他们总觉得“不洗澡就不干净”,“人脏容易生病”。
尤其是“三高”人群、心脑血管疾病患者、体虚怕冷者,他们的身体调节能力已经不像年轻时那么灵敏。一场洗澡的水温变化、体位变化、湿滑环境,可能就是压垮身体的那根稻草。
很多人不知道,洗澡时,身体其实正在经历一次“代谢大考”。热水一冲,皮肤血管扩张,血液更多地流向体表,核心脏器(尤其是心脏和大脑)可能瞬间“供血不足”。
这对年轻人影响不大,但对老年人,尤其是有心脏病史的,可能就会引发心绞痛、心律失常,甚至心跳骤停。