冬天第一大补,不是牛羊鸡鸭肉,而是它,才1元1斤,常吃身体佳
这不是迷信!最怕“三九是晴天”,8号三九天,晴天啥预兆三九寒天里,老辈人总念叨“三九晴,倒春寒”,这话可不是空穴来风。1月8日正值三九首日,若逢晴空万里,农谚里藏着的气候密码便悄然启动——来年开春恐有刺骨寒意杀回马枪。
特朗普,馬斯克?? ?? ??,地共進,晚餐,歡快,交織,促使,利益,一塊腦梗,警惕,常見,醫(yī)生,引發(fā),調(diào)查,風(fēng)險,因素,發(fā)現(xiàn),情況救人,不顧一切,河里,英雄,平安,兩位,一生石平,侮辱性,即日起,準(zhǔn)時,管制,中方,收到,極大,正式,實施腦梗人,幾月,鍛煉,走路,好處,迎來,醫(yī)生,不了,經(jīng)常,身體,發(fā)現(xiàn)2026,大白話,講清,大禮包,視頻,哪些,國家,知道任免,人事,最新2014,少領(lǐng),養(yǎng)老金,數(shù)萬,退休,事業(yè),機關(guān),人??員,注意,可能教師資格,故意傷害罪,一女,泰州,判刑,教育局,教師,?? ??喪失,江蘇,公告,取得,重新,不能臺海,管制,局勢,商務(wù)部,應(yīng)對,緊張,出?? ?? ??口,加強,如何,中國
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。