985重磅落子香港!人大建高等研究院,湾区科创再添新引擎
1月5日,西安护城河火车站段改造工程现场一片繁忙,工人们正加紧进行石材铺装与景观修筑,部分施工围挡已拆除,新貌初显。据了解,作为西安护城河及环城公园综合改造核心项目,此处859米“暗涵”即将“重见天日”。工程完工后,游客出西安站就能看到“碧
杜羅,創(chuàng)作者,出庭,法庭,之外,真正,計(jì)劃,風(fēng)險(xiǎn),全球忌口,絲瓜,腎臟病,勸告,衰竭,腎臟,醫(yī)生,不想,最?? ?? ?? ??好,關(guān)系巡回演唱,若夢(mèng),周深,演唱會(huì),深深,香港倒車(chē),??人命,致命,法官,判決,監(jiān)控,兩條,特殊,一個(gè)12,43,四號(hào),已成定局,滿載,排水量,寬度,萬(wàn)噸,中國(guó)厚植,勇立,只爭(zhēng)朝夕,潮頭,開(kāi)局?? ??,李強(qiáng),十五,改革開(kāi)放,調(diào)研,做好,廣東,強(qiáng)調(diào)??? ?? ??,創(chuàng)新,優(yōu)勢(shì),工作,發(fā)展完整版,中央氣象臺(tái),天氣預(yù)報(bào),天氣,最新,關(guān)注,變化地?zé)?日柴,日評(píng),汽油價(jià)格,山東,行情暴走,940,炸裂,金風(fēng),開(kāi)門(mén)紅,風(fēng)電,漲停,集體,?? ?? ??市值,科技,板塊李在,明率,代表團(tuán),企業(yè)家,抵達(dá),大型,北京不要,雞蛋,收藏,最好,家里,建議,這種開(kāi)炮,國(guó)際慣例,完全符合,終于
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?
我见过太多老人,即使感冒,也坚持洗澡;即使天冷,也不肯间隔几天。他们总觉得“不洗澡就不干净”,“人脏容易生病”。
尤其是“三高”人群、心脑血管疾病患者、体虚怕冷者,他们的身体调节能力已经不像年轻时那么灵敏。一场洗澡的水温变化、体位变化、湿滑环境,可能就是压垮身体的那根稻草。
很多人不知道,洗澡时,身体其实正在经历一次“代谢大考”。热水一冲,皮肤血管扩张,血液更多地流向体表,核心脏器(尤其是心脏和大脑)可能瞬间“供血不足”。