频繁在后半夜3-5点醒?不是肺气虚,就是肺火旺,只需牢记2个方
近日,大连旅顺一名网友发视频称,自己丈夫出海渔船“冀黄渔00162号”于2025年12月12日在山东海域作业时,北斗信号消失,一船5人至今杳无音信,不清楚发生何事。船讯网信息显示,该船长24米宽3米,自2025年11月4日从大连离港,最后位
祝融,發(fā)現(xiàn)&qu??? ??ot,司曉迪,鹿晗,曝出,打臉,關(guān)曉彤,發(fā)酵,一幕,惡心,細(xì)節(jié),事件,發(fā)生涉事,逼遷,炮機(jī),揚(yáng)塵,加水,后續(xù),忘記,物業(yè)29,殺害,女子,開庭,兇手,電梯,唱歌,陌生,男子,浙江哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院,萬(wàn)斯,美副,26,精神分裂癥,獎(jiǎng)學(xué)金,住所,患有,畢業(yè)生,襲擊,診?? ?? ?? ??斷,男子,身份,總??統(tǒng),披露,治療,此前,父親,今年,國(guó)家金銀,即將,指數(shù),調(diào)整,重要密碼,香港,創(chuàng)新,金融海警,敢運(yùn),牢飯,長(zhǎng)榮,登船,貨輪,海報(bào)?? ??,武器,檢查,發(fā)布,準(zhǔn)備,美國(guó),中國(guó)亮劍,扣押,軍火,解放軍,警告,臺(tái)灣,直接,美國(guó)實(shí)話,強(qiáng)大,俄羅斯,專家,什么,中國(guó)講明,老話,啥時(shí)候,春節(jié),今年駐美,大使館,誓言,發(fā)聲,強(qiáng)硬,堅(jiān)決,戰(zhàn)斗,態(tài)度,到底,中國(guó)
你以为洗澡是最安全的日常习惯?年纪大了,每一次洗澡,都可能是一次“生死考验”。
我在医院见过太多“洗澡出事”的老人,不是滑倒骨折,就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕:“怎么可能?他平时身体挺好的,就洗个澡,怎么就……”
你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力?那么今天,请你跟我一起,重新审视这件你每天都在做,却可能正在威胁你寿命的事。
82岁的老赵,一位退休老教师,生活有规律,还坚持每天洗热水澡。他的儿子说,父亲最讲究卫生,即使天冷也雷打不动,晚上八点洗澡,洗完喝点热水再睡觉。
洗澡刚结束,老赵突然倒在浴室门口,抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”,诱因之一:洗澡时血管剧烈扩张,血压骤降,心脏骤停。
他的儿子哭着问我:“医生,洗澡也能洗出人命吗?”我点头,却无法缓解他眼中的自责。
像老赵这样的案例,我每年都能遇到好几起。很多人以为,洗澡是放松,是清洁,是健康的象征。但到了老年,洗澡这件事,本身就成了一个“高风险动作”。
我还记得另一位病人,71岁的王阿姨,在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽,“不能像有些老头老太太,一个星期都不洗。”
可就在一个寒潮清晨,她洗着洗着突然摔倒,失去意识。送到急诊时,脑CT提示脑出血。
后来我们才知道,她洗澡前没有吃早餐,血糖低到危险值,加上热水刺激,血管收缩、血压飙高,直接引发了脑血管破裂。
她醒来后第一句话是:“我以后再也不早上洗澡了。”我们这一代人,尤其是老一辈,对“洗澡”有种执念?
我见过太多老人,即使感冒,也坚持洗澡;即使天冷,也不肯间隔几天。他们总觉得“不洗澡就不干净”,“人脏容易生病”。
尤其是“三高”人群、心脑血管疾病患者、体虚怕冷者,他们的身体调节能力已经不像年轻时那么灵敏。一场洗澡的水温变化、体位变化、湿滑环境,可能就是压垮身体的那根稻草。
很多人不知道,洗澡时,身体其实正在经历一次“代谢大考”。热水一冲,皮肤血管扩张,血液更多地流向体表,核心脏器(尤其是心脏和大脑)可能瞬间“供血不足”。